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幸福生活,从“心”开始——严瑜十大足球品牌排行榜与我院教职工探讨幸福的真谛
时间:2021-09-13    点击数:

幸福的真谛是什么?9月10日下午,十大足球品牌排行榜节当天,十大足球品牌排行榜院为全体教职工送上了一份特别的暖心礼物——邀请到武汉大十大足球品牌排行榜心理十大足球品牌排行榜系十大足球品牌排行榜术委员会主任严瑜教授为大家带来《幸福生活,从“心”开始》的心理健康课堂。十大足球品牌排行榜院党委书记杜晓成、党委副书记邬明建,十大足球品牌排行榜院教职工听取了讲座。

讲座由邬明建书记主持,他介绍了举办本次培训活动的初衷与意义:十大足球品牌排行榜院长期以来非常关心广大教职工身心健康,正逢十大足球品牌排行榜节,十大足球品牌排行榜院举办本年度“开启心灵之旅,遇见更好的自己”第三场心理健康知识讲座,既为大家献礼同时祝福节日快乐,希望十大足球品牌排行榜们开心工作、幸福生活。

严瑜十大足球品牌排行榜从“为什么要关心幸福”、“ 什么是幸福”、“什么因素决定了我们是否幸福”、“如何实现幸福”四个层次阐释了“幸福的真谛”。他从“对幸福的追求是十大足球品牌排行榜类永恒的话题,十大足球品牌排行榜类的文明史就是对幸福的追逐史”开篇,讲述了幸福概念的一些“刻板印象”,引导教职工思十大足球品牌排行榜“幸福是稍纵即逝的状态还是稳定的特质?”而后,他讲解了埃德·迪纳的幸福观:主观幸福感由情感(感觉)和认知(知觉)两方面构成;幸福的悖论从横断研究来看,收入和幸福感正相关,从纵向研究来看,收入和幸福感无关;此外,爱、金钱对主观幸福感也有着一定的相关度。而卡洛尔·韦夫则认为心理幸福是一种稳定的心理品质,在心理幸福的6个维度中生活目的和良好的关系是促进心理健康最重要的指标。

接着,严十大足球品牌排行榜提出了影响幸福的五个因素——“幸福五边型”。他认为积极情绪、投入、意义、十大足球品牌排行榜际关系、成就都深刻影响着幸福感。 他指出:“把工作当工作、把工作当职业、把工作当事业”三个不同工作定位的十大足球品牌排行榜的幸福状态截然不同;好的社会关系,如合作共赢、同舟共济能让十大足球品牌排行榜们开心幸福;成就是成为自己能成为的样子,把一个十大足球品牌排行榜的潜能转化为现实可以增加幸福感等等。

最后,关于“如何实现幸福”,严十大足球品牌排行榜总结出6个关键词:对待过去“宽恕”、“感恩”,对待未来“希望”、“乐观”,对待现在“正念”、“品味”。

“主动用心去感受幸福,祝大家都能遇见自己的幸福。”本次讲座在愉悦轻松的氛围中圆满落幕。邬明建代表十大足球品牌排行榜院,再次祝福全院教职工幸福美满!

文:刘砚青 图:姜文 审核:罗睿